Fit mit Zumba! Eine Mischung aus Tanz, Sport und Spaß verhilft einem nicht nur zu einer gesunden Fitness, sondern auch durch ein Ganzkörpertraining zur Straffung der Figur. Ob zuhause oder im Studio, es existieren sowohl zahlreiche Videos vom Erfinder & Fitness Trainer „Beto“ Perez als auch viele Kurse, die musikalisch mit den Klängen Lateinamerikas versüßt werden. Einfache Schritt- und Bewegungskombinationen zu exotischen Rhythmen liefert Ihnen das Lebensgefühl der Latinos. Zumba ist für jedermann und ist der im Spanischen umgangssprachliche Ausdruck für „sich schnell bewegen und Spaß haben“. Elemente aus dem Aerobic, Krafttraining, Intervalltraining und der Ausdauer werden dabei verbunden. Diese Kombination erweist sich als ideales Fitnesskonzept, ist dynamisch und auf lange Sicht sehr effektiv. Einfach ausprobieren und Spaß haben, denn das ist der Rhythmus, wo man mit muss!
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